ロードバイクを始めよう１

ちょうど１０日ぶりの投稿です。お久しぶりです。

知り合い以外にも声をかけてチームメンバーを増やし始めた2017年ももうすぐ終わります。

そうしてメンバーが少し増えて改めて実感したことが一つ。

ロードバイク人口が増えたこと

チームに興味を持ってくれる人の多くがロードバイクに乗り始めて1年未満とか2年目とか

やっぱりあの漫画の影響でしょうか...

自分はロードバイクに乗り初めてから６シーズンが終わります。

あの頃はまだドロップハンドルのついたあの形状をみると「競輪選手？」などとも言われるような最後の時代でした。

今では同年代に自転車の話をするとだいたい「弱ペダじゃん」ですね。

そんな拡大傾向を見せているスポーツ自転車業界なのでこれから始めようかなと思ってる人向けの投稿も需要があるでしょうか？

まずロードバイクの話をする前にスポーツとしての自転車とはどんなものがあるのかをぜひ知ってほしいです。

「自転車」と行っても多くの種類があります。その中でスポーツ用途として知られているのが

ロードバイク、マウンテンバイク

の二つでしょうか。

簡単に言えばロードバイクは舗装路を、マウンテンバイクは未舗装路を走るものです。

さらに一つ知られている自転車をあげるとしたら「クロスバイク」でしょうか。

ロードバイクには劣るものの舗装路を高速で走れ、乗車姿勢が楽で、多少の悪路なら走れてしまう自転車。気軽にサイクリングから通勤通学用途まで幅広く利用できます。

ロードバイクに興味を持った人ならこの程度なら「そんなの常識！」って感じですね。

では、さらに掘り下げて

他にも自転車の種類はたくさんあります。

荷物をたくさん積載して旅ができてしまう「ランドナー」

移動をするものではなく技を決めたりして楽しむ「BMX」や「トライアルバイク」

ロードバイクのような見た目の自転車で悪路も走れちゃう「シクロクロス」

その他にも自転車に乗ってサッカーをする「cycle ball」やフィギュアスケートの自転車版のような「artistic cycling」など

そんなたくさん種類のあるスポーツ自転車の中でロードバイクの魅力について

ロードバイク１台で色々なことができちゃいます。

漫画の影響であればやっぱりロードレースをやりたいんじゃないでしょうか。

体力、筋力勝負に見えて結構頭を使う競技だったりします。漫画を見て興味を持った人はぜひ本物のロードレースの中継を見てください。あの漫画のレース展開が本物と全然違ったりしてびっくりしますよ。

ロードレースに興味がある人はぜひ普段からレースを走ってる人に色々教えてもらうといいでしょう。マナーとか知らずに出て他人を落車させたりさせそうになって怒られる人はよく見かけます。

その辺りがちゃんとできればすごく楽しいのでロードバイクを始めて慣れてきたらビギナーの部などにエントリーしましょう！

もちろんロードバイクを買ってもレースをする必要はありません。

それどころか自分はロードレースよりはサイクリングの方が好きです。

いい景色を見に行ったり、特に行き先も決めずに気まぐれに走ったり自力でどこまで行けるか試してみるとか、ロードバイクってびっくりするくらい遠くまでいけちゃいます。

自転車で100kmってすごく遠く感じませんか？ロードバイクならそんなに大変ではありません。

乗り始めは50kmくらい、慣れてくると100kmくらいなら走れるようになります。

自分の場合はレースやってる人に今シーズン連れまわされていつの間にやら100kmは短いと感じるようになりました。

1シーズンあればかなり変わります。

次に一番おすすめグルメライド！

少し遠くのパン屋に行ったりとか、海沿いの観光地に行ってイカの姿焼きとか食べたり、和菓子店の夏限定アイスキャンディー食べに行ったり、デカ盛りパフェ食べに行ったり...

好きなもの食べても往復の運動でチャラです、太らないです！！

想像するだけで春が待ち遠しい...

そして結構自転車始める理由にあげられるダイエット

ダイエット目的のロードバイクは本当におすすめです。もちろんクロスバイクでもいいですよ。

例えば自転車に乗って50kmくらい走ってきましょう！はい、これだけでラーメン食べてさらに軽いデザートくらいOKです。

基礎代謝＋サイクリングの消費カロリーを超えないように食べれば絶対に痩せます、わかりやすい！

で、自転車でのダイエットはしたくないって女性意外と多いですよね。「脚太くなっちゃうー」って

結論から言いましょう。太くならないです。

競輪選手のイメージが強いせいでしょう。サイクリングは瞬間的にパワーを出す必要がないので筋肉が大きくなることはないんですよ。気になったらツールドフランスって検索して黄色いジャージを着ている選手を見てください。びっくりするくらい細いので

太くなるのはいわゆるスプリンターって人たちだけですのでご安心を

自転車に乗るとその分カロリー消費できて、目立たない程度に筋肉が増えるので基礎代謝もアップ！最高でしょ。

こんな感じでロードバイクの楽しさは人それぞれ、楽しいですよー

では、次回はクレイ流最初のロードバイクの選び方を説明したいと思います。